Женщина уже давно живет в мире, выстроенном по законам мужских энергий, и при всем своем вроде бы положительном, созидательном влиянии эти энергии несут в себе и разрушительный аспект, который в первую очередь отражается на ней. Существуя в таких условиях, и принимая их, женщина приводит себя к деградации функций, заложенных ее первоначальной природой.
Даосская йога для женщин - это комплексы упражнений, разработанные и практикуемые женщинами Древнего Китая. Передаваясь от одной практикующей к другой, эти знания сохранились и являются доступными современным женщинам.
Большая часть упражнений даооской йоги для женщин выполняются в положениях лежа и сидя, которые являются наиболее гармоничными для женщин, учитывая особенности их организма.
Даосская йога способствует восстановлению и сохранению женского здоровья - укрепляет органы малого таза, нормализует работу сердца, печени, почек, улучшается самочувствие женщины в периоды менструаций.
Комплексы даосской йоги также укрепляют костную, мышечную и сухожильную системы тела.
Здоровое и красивое тело приносит в жизнь женщины радость и легкость. Гармонично развитая женщина способна гармонично строить свою жизнь и взаимоотношения со всем окружающим ее миром.
Основные техники и комплексы.
Даосская йога для женщин - объемная система практик, помогающая женщинам постепенно и последовательно подготовить тело, сбалансироватьи урегулировать энергию и сознание.
Большая часть этих техник была получена непосредственно от адептов-отшельников, принадлежащих к Маошанской традиции. Именно ими были сохранены знания о древнейших практиках женского шаманизма.
"Осознание пяти чувств" - техника, направленная на регуляцию энергетических процессов в пяти плотных (инь) органах (в сердце, легких, почках, печени, селезенке). Которые, согласно китайской медицине, являются опорой эмоциональных и чувственных проявлений человека. Правильная циркуляция энергии в этих органах, отвечает за баланс энергии пяти первоэлементов и за эмоциональное равновесие человека, а значит за его здоровье и долголетие.
"Укрепление сухожилий для женщин" ("Ицзинь-цзинь для слабого"), техника работы с сухожилиями, позволяющая женщине более качественно "собрать" свое тело. С точки зрения даосской алхимии эта работа дает возможность не только укрепить тело, но и "усилить дух", который при этом не тратится на поддержание энергетической активности сухожилий, а наоборот, получает необходимую энергию от них.
"Укрепление матки" - техника качественной проработки энергии матки и всей зоны органов малого таза, как основополагающей для укрепления жизненности женщины.
|
